突然ですが、 あなたは「100キロを5時間」で走れますか？ 「走れる」という方は、この記事は見なくても大丈夫です。 そうではなくて、 「100キロ走るのに5時間以上か. 自転車で実際に消費したカロリーを計算するには、この metsに運動した人の体重と運動した時間をかけます。 【計算式】消費カロリー（kcal）＝体重（kg）× mets × 時間 × 1.05.
ロードバイク単独100Km走破術＜1＞単独で100Km完走するための心得 – Enjoy Sports Bicycle 100キロ 自転車 時間 . 自転車で実際に消費したカロリーを計算するには、この metsに運動した人の体重と運動した時間をかけます。 【計算式】消費カロリー（kcal）＝体重（kg）× mets × 時間 × 1.05. 突然ですが、 あなたは「100キロを5時間」で走れますか？ 「走れる」という方は、この記事は見なくても大丈夫です。 そうではなくて、 「100キロ走るのに5時間以上か.
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