自転車で使う筋肉は、お尻にもあります。 その筋肉が大殿筋（だいでんきん）です。 大殿筋は、骨盤から太ももの骨に向かって伸びている筋肉で、脚を支える役割があります。 数ある筋肉の中でも大きな筋肉なので、比較的大きな力を発揮します。 脚を支える大殿筋が弱いと、どうなるでしょうか。 大殿筋は腰部と下.

自転車 で 使う 筋肉
エアロフォームをキープ！ ハムストリングを鍛える自転車筋トレ3選｜サイクリストの筋トレ | Bicycle Club

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自転車 車体 番号 桁 数

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