ぎっくり腰になったらまずは安静に( `ー´)ノ そのまま1時間半も自転車乗ったらそりゃ悪化するわ。 というわけでまだ痛い(/ω\) 昨日は1日家ですることなく。 映画を見たのだ.

徒歩で1時間半 自転車では
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