自転車 脂肪 燃焼

Hiitの 「アフターバーン効果」 とは 「運動後24時間以上経過しても脂肪が燃焼し続ける」効果です。 1回の実施時間はおよそ5分程度ですが、毎日5分を 1ヶ月継続できれば短.

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